yoga mood
Yoga Mood
'In dankbaarheid aanvaard ik de ontelbare zegeningen die mij ten deel vallen in de ontmoeting met jou.'

Yoga en Mindfulness weekend


'De Stem van het Hart klinkt door in de Stilte'

Yoga, Mindfulness & Heartfulness weekend met aandacht voor stilte

8 - 10 november 2019

Yoga Weekend

In een tijd waar van iedereen steeds meer wordt verwacht is het goed om te zorgen dat we in balans blijven en goed kunnen functioneren. Zowel privé als op het werk.

Daarvoor is het nodig af en toe eens helemaal stil te staan.....stil te zijn.....om weer contact te maken met wie je in wezen bent.

Te luisteren naar je eigen stem, die door de drukte van alle dag, de volle agenda's en dat voortdurende gevoel van moeten bij tijden nauwelijks gehoord wordt.

Alle ingrediënten voor een inspirerend verblijf zijn aanwezig: yoga, meditatie, mindfulness, muziek, stilte, en wandelingen in de prachtige omgeving. De locatie beschikt over een knusse ontmoetingsruimte, een mooie, lichte groepsruimte en een fijne tuin.

Daarbij geniet je elke dag van de door Suzanne van Studio Gember heerlijke en versbereide vegetarische maaltijden. Een weekend vol ware voeding voor lichaam en ziel, zodat je weer opgeladen naar huis gaat.

 

Yoga WeekendYoga WeekendYoga Weekend

Het Hof van Kairos een OASE van RUST en STILTE

Ervaar rust en ruimte op een sfeervolle authentieke locatie midden in de natuur in het coulisselandschap van Winterswijk.

‘Hof’ betekent omheinde tuin. Dat wil de Hof ook betekenen: een beschutte en welkome plek waar je om verschillende redenen een korte periode bent, tot verstilling komt, uit kunt ademen en inspiratie opdoet om vervolgens weer jouw weg te gaan. Een pleisterplaats voor de ziel, klooster van deze tijd, herberg van het hart.

De naam Kairos verwijst naar de tijd voorbij de gewone kloktijd. De ruimte die wij ervaren als wij stil worden, inkeren en ontspannen. Kairos betekent ook de juiste tijd. Het moment waarop wij besluiten ons toe te wenden tot dat wat aandacht vraagt. In het vertrouwen dat in die ruimte het wezenlijke zich laat kennen.

'Hoe ziet deze Stilte Retraite met Yoga, Mindfulness en Heartfulness eruit?

  • Beleving van de stilte en het hier en nu
  • Mindfulness & Meditatie
  • Hatha yoga 
  • Qigong
  • Klankontspanning
  • Mantra zingen
  • Stiltewandeling(en)
  • (Zelf-) compassie oefeningen (Heartfulness)
  • Ruimte om te lummelen
  • Genieten van gezond bourgondisch vegetarisch eten van Studio Gember
  • Mogelijkheid tot het boeken van een massage (niet bij de prijs inbegrepen)

Deze retraite staat in het teken van verstilling, onthaasting, ont-moeten van jezelf, vrijheid, ontvangen, beweging en bovenal GENIETEN. Een deel van deze retraite zal met respect voor stilte plaatsvinden.

Yoga WeekendYoga WeekendYoga Weekend

Catering
Studio Gember is als cateraar aanwezig op de locatie. De heerlijke vegetarische maaltijden die onder de liefdevolle handen van Suzanne tot stand komen, zijn een feest voor het oog, en ware voeding voor lichaam en ziel. 

Programma: Alle sessies zijn mindfulness- & heartfulness based.

Vrijdag
Vanaf 17.00 uur Ontvangst
17.45 - 18.45 uur Diner
20.00 - 21.30 uur Opening van de retraite met meditatie en een nachtzoen.
   
Zaterdag
07.00 - 08.00 uur Mindful bewegen & meditatie
08.30 - 09.15 uur Ontbijt
10.30 - 12.00 uur Yoga en meditatie (actief)
12.30 - 13.15 uur Lunch
16.30 - 18.00 uur Yoga en meditatie (ontspannend)
18.30 - 19.15 uur Diner
20.00 - 21.30 uur Avondprogramma met meditatie en een nachtzoen
   
Zondag
07.00 - 08.00 uur Mindful bewegen & meditatie
08.30 - 09.15 uur Ontbijt
10.30 - 12.00 uur Yoga en meditatie (actief)
12.30 - 13.15 uur Lunch
14.15 - 15.00 uur Meditatie + Afsluiting

Yoga WeekendYoga WeekendYoga Weekend

KOSTEN
Kosten voor dit weekend; €350,00. Dit is inclusief overnachtingen op een gedeelde tweepersoonskamer, vegetarische maaltijden (ontbijt, lunch en diner), koffie/thee, fruit en snacks.

Afhankelijk van de beschikbaarheid is eventueel toekenning van een 1-persoonskamer mogelijk, tegen een meerprijs van €45,- per weekend.

Niet bij de prijs inbegrepen zijn: Vervoer, reis- en/of annuleringsverzekering, fris- en alcoholische dranken, beddengoed en handdoeken.

AANTAL DEELNEMERS
Minimaal 10, maximaal 15

Inschrijving gebeurt op volgorde van aanmelding en is pas definitief na ontvangst van het inschrijfformulier en €125,- inschrijfgeld.

Als je meer informatie wilt kun je ook telefonisch contact opnemen met John (0610727094) of een mail sturen john@yogamood.nl of John@mind-workz.nl

We heten jullie graag welkom op deze prachtige inspirerende plek.

Hartelijke groet
John Bernards: Yoga Mood & Mind-Workz
Suzanne van den Heuvel: Mind-Workz & Studio Gember

Download hier het inschrijfformulier

 

blank