yoga mood
Yoga Mood
'Ik heb nog nooit iemand ontmoet die niet gebaat zou zijn bij meer mindfulness in zijn leven.' - Jon Kabat-Zinn

Mindfulness en Meditatie


Welkom bij Mind-Workz - Ontmoetingsplek voor innerlijke bewustwording en stilte

Innerlijk vrij leven: vind de sleutel en houd balans met mindfulness

Fijn dat er bent. Je bent hier niet voor niets. Er is iets wat je anders zou willen...

Loop jij vast?

Voel jij je rusteloos en kun je moeilijk ontspannen?
Heb je last van terugkerende onvrede in je relatie/op je werk?
Wil jij ook graag stoppen met oordelen over jezelf?
Ben je een piekeraar of heb je het gevoel de controle kwijt te zijn?
Ben je ontevreden over je lijf en zit je niet lekker in je vel?
Heb je het gevoel geleefd te worden en ben je altijd moe?

Ben jij op zoek naar een anker voor meer innerlijke rust, balans en zelfwaardering?
Het trainen van mindfulness kan je zo’n anker bieden.

Een bijzondere weg naar meer welzijn en veerkracht. Het is een weg die ook wij ooit opgegaan zijn.
Wij lopen graag een eindje met je mee....

 

“De verandering die je zoekt zit àltijd in jezelf”.

Mindfulness en meditatiebeoefening leren je echt aanwezig te zijn in je leven, zodat je bewuste keuzes kunt maken ter bevordering van jouw innerlijke vrijheid en duurzame vitaliteit.

Je kunt bij ons terecht voor diverse mindfulness trainingen en voor individuele mindful coaching door deskundige, goed opgeleide trainers voor een betaalbaar tarief.

We kunnen veranderen!

Ken je de uitdrukking: ‘Zo ben ik nu eenmaal?’ De wetenschap heeft inmiddels aangetoond dat we door middel van training ons brein en daarmee ons gedrag en onze manier van denken en reageren kunnen veranderen. Dit betekent dat die vlieger van “zo ben ik nu eenmaal” niet meer op gaat. We kunnen veranderen!! Maar verandering is taai en lastig en vraagt tijd, aandacht en een houding van mildheid en vriendelijkheid voor onszelf.

‘Geluk is: het vermogen om blij te zijn met de blije dingen en verdrietig met de verdrietige dingen. Dat is voluit kunnen leven.’

Met mindfulness en meditatie ga je niet per se euforisch door het leven, maar het kan je gelukkig, liefdevol en veerkrachtiger maken omdat je leert accepteren dat zowel vreugde als pijn en verdriet onderdeel zijn van voluit leven. Je leert evenwichtiger mee te bewegen met je wel en wee. Dát is vrijmakend en de sleutel tot innerlijk vrij leven.

Ga naar www.mind-workz.nl en ontdek ons aanbod.

blank