yoga mood
Yoga Mood
'Het is voor ieder mens mogelijk om via de weg van bewustwording:
de 'yoga-weg' in liefdevolle verbinding te treden met zichzelf.'

Welkom bij John Bernards YOGA MOOD


Yoga Mood Studio

'yogas-citta-vrtti-nirodhah'
'yoga brengt de wervelingen van de geest tot rust.'
Patanjali: yoga sutra 1.2

 

'Ware yogabeoefening leidt tot een diepe ervaring van vrede, harmonie en levensvreugde'

 

John Bernards geeft les in:

Hatha Yoga
Pranayama
Mindfulness meditatie


Over John Bernards

Locatie

Agenda


8 weekse mindfulness en zelfcompassie (MSC) training

Oproep in het kader van mijn specialisatie:

8 weekse mindfulness en zelfcompassie (MSC) training

Eenmalig tegen gereduceerd tarief!

Bekijk de pdf voor meer informatie


Mind-Workz introduceert: Vrije inloopmeditatie

'Begin jou dag met aandacht en focus'

Een meditatieve start van de dag.

Iedere dinsdag- en donderdagochtend organiseert Mind-Workz een vrije inloopmeditatie. De inloopmeditaties worden afgestemd op de deelnemers van dat moment zodat iedereen, met of zonder meditatie-ervaring, zich hierbij aan kan sluiten.

Wij bieden verschillende meditatievormen aan waardoor je de mogelijkheid krijgt om op een rustige en aandachtige manier je dag te beginnen. De gemeenschappelijke focus is: 'Aandacht voor jezelf, je lichaam en het moment'. De thema's waarmee wij werken zijn: zelfbewustwording, inzicht krijgen, contact maken met wat er op dat moment in je leeft, vriendelijkheid naar jezelf ontwikkelen en het ervaren dat er niets 'moet'.

Je bent van harte welkom om het eerst te ervaren!

Voor meer informatie


Klankschaalconcert

Klankschaalconcert

Yoga Mood organiseert op aanvraag klankschaalconcerten op locatie.

Voor meer informatie


8-weken mindfulnesstraining

Mindfulness geeft je inzicht in de manier waarop jij met stressvolle, moeilijke, en of pijnlijke situaties omgaat. Door dit inzicht is verandering mogelijk, en kom je weer in balans, verbetert je gezondheid en kun je weer (meer) genieten van het leven. De 8-weken mIndfulnesstraining is een effectief programma met eenvoudige oefeningen, dat direct toepasbaar is in je werk en je leven.

Oorspronkelijk is de 8-weken mindfulnesstraining zo'n 40 jaar geleden ontwikkeld voor mensen met stress en stress gerelateerde klachten en (chronische) pijnklachten. Inmiddels heeft de training een zeer brede toepassing gekregen.

"Ik heb nog nooit iemand ontmoet die niet gebaat zou zijn bij meer mindfulness in zijn leven." - Jon Kabat-Zinn (grondlegger van deze mindfulness training).

Deze 8-weken mIndfulnesstraining MBSR/MBCT is geschikt voor iedereen met of zonder klachten. Iedereen is welkom en kan ervan profiteren.

Voor meer informatie

De lessen worden gegeven in:
Bedrijvenpark d'n Office
Loopkantstraat 25
5405 AC Uden
routebeschrijving

Dienstencentrum de Peppelhof
Wilgenstraat 15
5461 EA Veghel
routebeschrijving

blank